相城区初学太极拳分解教学法，弘扬太极拳，展现我风采 。太极拳是结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。
太极拳之“刚”，就是以腰为轴，利用太极拳的缠丝劲，牵动丹田充溢的内气，在瞬间发出的爆发力，亦称弹簧劲。这种劲是通过长时间周身放松、拉长，用柔缓的动作在去僵求柔中练出的先天自然之气（常说的丹田之气）所产生的，并非后天之拙力。太极拳之“柔”，《拳论》上讲，“运动之功久，则化刚为柔，练柔为刚，刚柔得中，方见阴阳”。掌握柔并不是松软，而是去一份拙力、蛮力，得一份柔劲后的缠丝劲。此为太极拳的精髓，非千锤百炼、天长日久，不易轻得。由此可以看出练好太极拳柔刚途径就是学会放松。
初学太极拳www.meng-taiji.com
适合人群：时间规律且热爱太极拳的爱好者，想要认真系统学太极拳的爱好者
学制与交费：学制一年，满额课时：96节课，学费5000，每周固定两节课
                学制半年，满额课时：48节课，学费2680，每周固定两节课
                规律性递进课程学员课程进度按照苏州陈炳太极院课程统一安排
和谐十三式，又称陈炳和谐十三式，是陈炳老师在祖传陈式太极拳老架一路拳的基础上创编的基础入门套路，是刚开始学拳的学员的初级课程。陈氏和谐太极十三式继承了陈式太极拳老架一路的风格特点，架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，丹田核心，统领全身。动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。

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